Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản là bệnh khá phổ biến hiện nay và nó xảy ra đa phần là ở người trưởng thành. Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản bắt nguồn từ những thói quen ăn uống không khoa học và có hại cho sức khỏe, những hoạt động hằng ngày và diễn biến tâm lý (stress) mang lại. Người mắc bệnh này thường rất khó khăn trong việc ăn uống và tiêu hóa. Vậy khi mắc bệnh này nên ăn gì để giúp cơ thể dễ hấp thụ thì hôm nay Trường sẽ chia sẻ cho mọi người một số loại thực phẩm có thể giúp người mắc bệnh trào ngược dạ dày – thực quản vượt qua “thử thách” trong khâu ăn uống của mình.
Xem thêm:
Xem thêm:
Những thực phẩm tốt cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày- thực quản
1. Bánh mì.
Chúng ta đều đã biết bánh mì có tính háo nước và dễ dàng mềm ra khi tiếp xúc với chất lỏng. Bánh mì khi vào trong dạ dày sẽ tiếp xúc với các chất dịch(acid) trong dạ dày, hấp thụ các chất dịch và nhanh chóng mềm ra, không gây cản trở dạ dày trong việc tiêu hóa thức ăn như những loại thực phẩm cần thời gian co bóp của bao tử như thịt, cá… Người mắc bệnh trào ngược dạ dày – thực quản có thể ăn kèm bánh mì với sữa, …
Bánh mì – đồng minh tuyệt vời.
2. Bột yến mạch.
Được xem như là một loại thực phẩm đa chức năng, ngoài công dụng làm đẹp cho chị em thì bột yến mạch còn có thể giúp bệnh nhân trào ngược dạ dày – thực quản vượt qua “khó khăn” trong việc ăn uống nhờ các chất xơ tự nhiên giúp hấp thụ lượng acid dư thừa một cách triệt để khi vào trong dạ dày người bệnh. Bột yến mạch có thể dùng để làm súp, nấu cháo,….
Bột yến mạch giúp hấp thụ lượng acid dư thừa bên trong dạ dày.
3. Sữa.
Sữa không chỉ cung cấp một phần dinh dưỡng cho cơ thể mà nó còn có khả năng làm bão hòa acid trong dạ dày. Tuy nhiên người bệnh nên uống sữa khoảng 2h sau khi ăn để tránh tình trạng quá no sau khi trong bụng chứa cả đồ ăn. Ngoài ra cũng không nên uống sữa khi bụng đang rỗng hoặc khi vừa mới ngủ dậy vì khi đói, lượng chất dịch (acid) trong dạ dày tiết ra nhiều, nếu chúng ta uống sữa vào lúc đó có thể sẽ gây hiện tượng khó chịu trong bao tử không tốt cho người bệnh.
Không nên uống sữa khi đang đói hoặc lúc mới ngủ dậy
Những thực phẩm Trường vừa chia sẻ phía trên đây là một trong số những thực phẩm phổ biến nhất có thể giúp người bệnh nạp dinh dưỡng vào bên trong cơ thể mà không phải lo lắng quá nhiều về việc nôn mửa sau khi ăn. Tuy nhiên Trường cũng muốn mọi người hãy có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để tránh tình trạng bị trào ngược dạ dày – thực quản sẽ rất thiệt thòi để có thể thưởng thức những món ngon hàng ngày.
Nguyễn Văn Trường.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét