LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY TRÁNH BIẾN CHỨNG UNG THƯ DẠ DÀY

Có thể nói, hơn ai hết, Trường là người thấu hiểu được cảm giác của những người đang mắc phải căn bệnh dạ dày quái ác này. Tuy nhiên, mọi thứ đều có giải pháp của nó, miễn là chúng ta vẫn luôn kiên trì và hi vọng. Như Trường của 4 năm về trước, đã từng không từ bỏ bất cứ phương pháp chữa trị nào, để rồi cuối cùng may mắn khỏi bệnh khi gặp được Lương y Nguyễn Thu Phương và bài thuốc cổ truyền thần kì của dòng họ Nguyễn Thu. Chính vì vậy, Trường muốn chia sẻ với các bạn qua bài viết này, một vài lời khuyên mà Trường đã tích cóp được trong quá trình chữa trị bệnh của mình.

Làm sao để thoát khỏi những cơn đau dạ dày dai dẳng và âm ỉ?

Thời gian ăn uống hợp lý

Có được một thời gian ăn uống điều độ sẽ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt. Theo các chuyên gia, mỗi ngày cần nên ăn đủ 3 bữa sáng, trưa và tối vào các khoảng thời gian cố định, tuyệt đối không để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó dạ dày sẽ tiết ra những chất axit rất có hại.

Kiêng bia rượu, thuốc lá

Như đã chia sẻ ở các bài viết trước, việc sử dụng rượu bia quá nhiều chính là tác nhân gây ra bệnh viêm loét dạ dày cho Trường. Rượu bia ngăn chặn quá trình tạo thành chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, tăng axit dịch vị và gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Chất nicotin trong thuốc lá khiến mạch máu hệ tiêu hóa co lại và làm sức đề kháng của dạ dày suy giảm.

Tránh các thức uống, đồ ăn lạnh

Bệnh nhân loét, viêm dạ dày có chức năng tiêu hóa kém, khi ăn lạnh đường tiêu hóa dễ bị kich thích và ảnh hưởng đến tiêu hóa khiến bệnh nặng hơn. Ngoài ra, không nên uống nước lạnh sau bữa ăn vì nó khiến làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan khác, gây cản trở quá trình tiêu hóa.

Nói không với thức ăn chiên rán

Các bệnh nhân đang mắc bệnh viêm loét dạ dày cần tránh những thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán như khoai tây chiên, gà rán, bột chiện,…. Mặc dù những món ăn này rất hấp dẫn, kích thích vị giác nhưng lại gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa trong cơ thể.

Hạn chế các món ăn ngâm muối

Các món ăn ngâm muối cũng được nên liệt kê vào danh sách những thực phẩm cần tránh của bạn như cà muối, dưa muối, cá khô, các loại mắm…. vì khi tiêu hóa các loại thức ăn này, hệ tiêu hóa sẽ phải làm việc vất vẻ hơn rất nhiều. Ngoài ra, trong các loại dưa ngâm chua còn chứa chất hóa học gây ung thư, gây hại đến sức khỏe của bạn.

Thông qua một vài lời khuyên sau đây, các bạn đã xây dựng nên được cho mình một chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt hằng ngày thật hợp lý để có thể làm giảm được bệnh lý dạ dày của mình. Cùng với việc kết hợp các loại thuốc cổ truyền hiệu quả, các bạn sẽ có thể thoát khỏi bệnh dạ dày quái ác như Trường đã từng làm.

Nguyễn Văn Trường.

Lời khuyên cho người bệnh dạ dày - Video

BÀI ĐƯỢC QUAN TÂM:

• Chia sẻ cách chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả
• Cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả nhanh nhất
• Hành trình chữa khỏi bệnh đau dạ dày của Trường

NGƯỜI BỆNH TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ, KIÊNG GÌ?

Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản là bệnh khá phổ biến hiện nay và nó xảy ra đa phần là ở người trưởng thành. Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản bắt nguồn từ những thói quen ăn uống không khoa học và có hại cho sức khỏe, những hoạt động hằng ngày và diễn biến tâm lý (stress) mang lại. Người mắc bệnh này thường rất khó khăn trong việc ăn uống và tiêu hóa. Vậy khi mắc bệnh này nên ăn gì để giúp cơ thể dễ hấp thụ thì hôm nay Trường sẽ chia sẻ cho mọi người một số loại thực phẩm có thể giúp người mắc bệnh trào ngược dạ dày – thực quản vượt qua “thử thách” trong khâu ăn uống của mình.

Xem thêm:

• >> Bệnh trào ngược thực quản dạ dày có nguy hiểm không?
• >> Nhà thuốc dòng họ Nguyễn Thu chữa trào ngược dạ dày có hiệu quả?

Những thực phẩm tốt cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày- thực quản

1. Bánh mì.

Chúng ta đều đã biết bánh mì có tính háo nước và dễ dàng mềm ra khi tiếp xúc với chất lỏng. Bánh mì khi vào trong dạ dày sẽ tiếp xúc với các chất dịch(acid) trong dạ dày, hấp thụ các chất dịch và nhanh chóng mềm ra, không gây cản trở dạ dày trong việc tiêu hóa thức ăn như những loại thực phẩm cần thời gian co bóp của bao tử như thịt, cá… Người mắc bệnh trào ngược dạ dày – thực quản có thể ăn kèm bánh mì với sữa, …

Bánh mì – đồng minh tuyệt vời.

2. Bột yến mạch.

Được xem như là một loại thực phẩm đa chức năng, ngoài công dụng làm đẹp cho chị em thì bột yến mạch còn có thể giúp bệnh nhân trào ngược dạ dày – thực quản vượt qua “khó khăn” trong việc ăn uống nhờ các chất xơ tự nhiên giúp hấp thụ lượng acid dư thừa một cách triệt để khi vào trong dạ dày người bệnh. Bột yến mạch có thể dùng để làm súp, nấu cháo,….

Bột yến mạch giúp hấp thụ lượng acid dư thừa bên trong dạ dày.

3. Sữa.

Sữa không chỉ cung cấp một phần dinh dưỡng cho cơ thể mà nó còn có khả năng làm bão hòa acid trong dạ dày. Tuy nhiên người bệnh nên uống sữa khoảng 2h sau khi ăn để tránh tình trạng quá no sau khi trong bụng chứa cả đồ ăn. Ngoài ra cũng không nên uống sữa khi bụng đang rỗng hoặc khi vừa mới ngủ dậy vì khi đói, lượng chất dịch (acid) trong dạ dày tiết ra nhiều, nếu chúng ta uống sữa vào lúc đó có thể sẽ gây hiện tượng khó chịu trong bao tử không tốt cho người bệnh. 

Không nên uống sữa khi đang đói hoặc lúc mới ngủ dậy

Những thực phẩm Trường vừa chia sẻ phía trên đây là một trong số những thực phẩm phổ biến nhất có thể giúp người bệnh nạp dinh dưỡng vào bên trong cơ thể mà không phải lo lắng quá nhiều về việc nôn mửa sau khi ăn. Tuy nhiên Trường cũng muốn mọi người hãy có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để tránh tình trạng bị trào ngược dạ dày – thực quản sẽ rất thiệt thòi để có thể thưởng thức những món ngon hàng ngày.

Nguyễn Văn Trường.

BÀI ĐƯỢC QUAN TÂM:

• CHỮA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NHÀ LƯƠNG Y NGUYỄN THU PHƯƠNG
• HƯỚNG DẪN CHỮA BỆNH TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN DẠ DÀY
• BÀI THUỐC CHỮA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY DÒNG HỌ NGUYỄN THU

LÀM GÌ ĐỂ CÓ MỘT DẠ DÀY KHOẺ MẠNH ?

Trong chúng ta hầu như ai cũng mong muốn bao tử của mình luôn luôn trong tình trạng tốt nhất có thể để tiêu hóa thức ăn, hấp thu chất dinh dưỡng cũng như không ai “có nhu cầu” mắc bệnh cho dạ dày của mình. Vậy làm thế nào để dạ dày luôn trong tình trạng tốt? Trường xin đóng góp một vài kiến thức cá nhân tìm hiểu được cho mọi người biết để mọi người trong chúng ta có thể tự vạch ra đường lối sống của mình một cách khoa học để dạ dày luôn khỏe mạnh cũng như hạn chế tối đa những căn bệnh có thể xảy ra với dạ dày thân yêu của mình.

Dạ dày khỏe mạnh – sức khỏe dồi dào

1. Ăn uống đúng giờ

Hầu hết các bệnh liên quan đến bao tử đề bắt nguồn từ việc ăn uống không đúng giờ giấc của chúng ta. Có bao giờ bạn để mặc bụng đói cồn cào mà ráng hoàn tất công việc của mình? Bạn đã có những buổi nhậu nhẹt say sưa cùng đồng nghiệp và bạn bè sau giờ làm? Những ý vừa rồi là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc dạ dày của chúng ta bị tổn thương. Hiện tượng này diễn ra thường xuyên và lâu dần sẽ khiến dạ dày bị biến dạng (có thể teo lại do ăn uống quá ít hoặc đổi màu do uống nhiều rượu bia) gây ra những vấn đề về sức khỏe. Vậy cách tốt nhất là chúng ta nên ăn đúng giờ và tuyệt đối không được bỏ bữa sáng vì bữa sáng giúp chúng ta cung cấp một lượng năng lượng cần thiết cho một ngày dài làm việc mệt mỏi. Nên ăn ít nhất một ngày 3 bữa và không nên ăn quá no để tránh tình trạng ói ngược trở lại cũng không tốt cho sức khỏe.

Ăn uống đúng giờ rất tốt cho sức khỏe

2. Vận động để có một cơ thể khỏe mạnh

Một yếu tố quan trọng nữa giúp cơ thể cũng như dạ dày của chúng ta luôn khỏe mạnh là tập thể dục thường xuyên. Khi chúng ta tập thể dục, cơ thể sẽ đốt một lượng calo tương đương với cường độ tập luyện của chúng ta. Năng lượng bị mất đi trong khi tập luyện sẽ giúp chúng ta tiêu thụ thức ăn tốt hơn mỗi khi kết thúc các bài tập thể dục. Cơ thể luôn cần một lượng năng lượng dồi dào để hoạt động khiến do dạ dày cũng như bao tử luôn phải trong tình trạng tốt nhất để “sẵn sàng làm việc”. Vì vậy Trường mong là các bạn nên chăm chỉ tập thể dục hơn để có một cơ thể, bao tử khỏe mạnh cũng như sức khỏe được dẻo dai.

Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh

3. Hạn chế sử dụng các chất kích thích

Những cuộc vui thâu đêm bên những ly bia cùng đồng nghiêp hoặc bạn bè là một phần trong quá trình hủy hoại bao tử của chính bạn. Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi, bụng đau thắt và ói liên tục sau khi tỉnh dậy từ những cuộc vui tưởng chừng như quên ngày tháng đó? Hiện tượng “ngộ độc bia” này là một dấu hiệu cho thấy bao tử của bạn gặp vấn đề hay nói cách khác là nó đang không được khỏe mạnh. Sẽ rất khổ sở cho những người mắc phải hiện tượng “ngộ độc bia” này bởi cái cảm giác “sống không được, chết không xong” mà nó đem lại vì khi trong bụng của bạn không còn gì có thể nôn ra được nhưng nó vẫn ép bạn phải gồng người nôn ra trong sự mệt mỏi và đau đớn của bạn. Vì vậy tốt nhất là vui chơi nên có điểm dừng cần thiết đúng với mức độ mà bản thân có thê chịu đựng được.

Hạn chế sử dụng rượu bia, dạ dày sẽ cảm ơn bạn rất nhiều

Để có một cơ thể khỏe mạnh, tất cả trong chúng ta đều cần có một kế hoạch sống hợp lý cho bản thân mình, và trong kế hoạch đó không thể bỏ qua những điều mà Trường vừa chia sẻ với các bạn. Mong rằng qua bài viết này các bạn có cái nhìn lại về những gì mình đã làm với bao tử của mình và có một thời gian biểu phù hợp hơn với bản thân mỗi người.

BÀI ĐƯỢC QUAN TÂM:

• Chia sẻ cách chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả
• Cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả nhanh nhất
• Hành trình chữa khỏi bệnh đau dạ dày của Trường

PHÒNG NGỪA BỆNH TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN DẠ DÀY CẦN TRÁNH GÌ?

Chào mọi người, hôm nay Trường sẽ chia sẻ cho mọi người về những điều nên tránh khi vận động thân thể (tập thể dục) đối với người mắc bệnh trào ngược dạ dày. Chúng ta cũng đều biết rằng trào ngược dạ dày là hiện tượng các chất dịch (acid) trào lên cổ họng từ dạ dày người bị bệnh, cách làm giảm bệnh tốt nhất ngoài việc điều trị với thuốc là thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức khỏe bản thân giúp cơ thể khỏe mạnh hơn để chống lại bệnh tật. Nhưng làm sao để tập thể dục cho đúng cách khi đang mắc bệnh trào ngược dạ dày? Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu nhé.

>> Xem ngay 3 loại thức ăn cho người bệnh trào ngược dạ dày rất tốt.

Tập thể dục đúng cách khi mắc bệnh

1. Tránh việc vận động ngay sau khi ăn

Như chúng ta cũng đã biết một cách tổng quát về căn bệnh trào ngược dạ dày này. Đôi khi triệu chứng của bệnh là buồn nôn sau khi ăn no nên thường mọi người sẽ tìm cách vận động để quên đi cảm giác này cũng như giúp kích thích dạ dày tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên có người lại lựa chọn việc vận động nhanh, mạnh để tránh tình trạng buồn nôn. Đây là một việc không nên làm vì khi các bạn vừa ăn xong, thức ăn vẫn chưa thể tiêu hóa liền ngay lập tức, việc vận động nhanh, mạnh sẽ dễ dẫn đến tình trang bị “xóc bụng”. Điều này không những không làm cho thức ăn tiêu hóa nhanh hơn mà ngược lại nó còn dễ dàng bị trào lên cùng với chất dịch dẫn đến người mắc bệnh có khi chưa kịp tiêu hóa đã nôn hết cả ra ngoài.

2. Địa điểm tập thể dục phải thoải mái

Đối với người mắc bệnh trào ngược dạ dày, bao tử thường nhạy cảm hơn so với những người bình thường. Do vậy những địa điểm vận động vì thế mà cũng “kén” hơn, người mắc bệnh nên tập thể dục ở những nơi có địa hình bằng phẳng không gồ ghề, lồi lõm để tránh việc bị “xóc” khi vận động. Mọi người có thể hình dung rằng khi chạy bộ qua những địa hình gồ ghề có nhiều mô đất lồi lõm, cơ thể của chúng ta sẽ không được ổn định theo từng nhịp lên xuống của địa hình, như vậy dễ làm cho người bệnh có cảm giác bị ngợn người vì bao tử không ổn định, dẫn đến tình trạng nôn mửa ngay khi vận động.

3. Tư thế khi vận động

Các tư thế khi vận động cũng rất quan trọng đối với người mắc bệnh. Không nên cúi gập người quá nhiều khi khởi động vì khi đó thực quản sẽ nằm thấp hơn bao tử, các chất dịch từ bao tử dễ trào lên hơn gây khó khăn cho người bệnh trong lúc tập. Đối với những người tập GYM bị mắc bệnh trào ngược dạ dày, chúng ta nên hạn chế việc nằm ngửa nâng tạ vì khi đó thực quản và bao tử gần như nằm ngang nhau cũng sẽ là “cơ hội” cho chất dịch trào lên, thay vào đó chúng ta có thể bổ sung các bài tập ngực như ngồi ghế nghiêng để tập phần ngực trên,… 

Để có một cơ thể khỏe mạnh tự nhiên chống chọi lại với bệnh tật, chúng ta ai cũng phải tập thể dục để nâng cao sức đề kháng cho bản thân. Tuy nhiên khi mắc bệnh thì nên hạn chế hoặc tránh những bài tập hoặc những hoạt động ảnh hưởng đến bao tử. Qua bài viết này Trường mong rằng mọi người có thể tập thể dục đúng cách trong khi mắc bệnh để có thể nhanh chóng hồi phục.

Nguyễn Văn Trường

BÀI ĐƯỢC QUAN TÂM:

• CHỮA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY NHÀ LƯƠNG Y NGUYỄN THU PHƯƠNG
• HƯỚNG DẪN CHỮA BỆNH TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN DẠ DÀY
• BÀI THUỐC CHỮA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY DÒNG HỌ NGUYỄN THU

PHÒNG NGỪA UNG THƯ DẠ DÀY HIỆU QUẢ VỚI NHỮNG CÁCH ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Đau dạ dày đang là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay. Bệnh đau dạ dày khiến người bệnh phải chịu những cơn đau quặng thắt ở vùng bụng, cảm giác buồn nôn. Điều này khiến người bệnh dần mất cảm giác ngon miệng dẫn đến chán ăn, cơ thể suy nhược. Các bệnh về dạ dày như viêm dạ dày cấp tính, viêm loét dạ dày,… còn là tiền đề dẫn tới căn bệnh ung thư dạ dày. Đây là loại ung thư đứng đầu về mức độ phổ biến trong số các bệnh ung thư về hệ tiêu hóa. Vậy có cách nào đề bảo vệ dạ dày khỏi ung thư không? Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ sau đây nhé.

Xoa bụng

Xoa bụng là một động tác đơn giản nhưng lại giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động hiệu quả và khỏa mạnh hơn rất nhiều. Mỗi tối trước khi đi ngủ, lấy vùng rốn là trung tâm, bạn đặt hai bàn tay lên bụng và xoa tròn 30 lần bên trái, 30 lần bên phải. Lúc mới xoa thì nhẹ nhàng sau đó xoa mạnh dần lên. Hai tay xoa đều ở vùng trung tâm bụng rồi lan ra phía eo lưng. 

Xoa bụng không những có lợi cho dạ dày mà còn giúp giảm mỡ bụng

Cách làm này sẽ cải thiện chức năng tiêu hóa của bạn, hạn chế được chứng trào ngược dạ dày, ợ chua.

Uống nước đúng cách

Nước rất có lợi cho dạ dày. Chúng giảm nồng độ acid bên trong dạ dày, giúp thức ăn dễ tiêu hóa hơn. Uống nước là vô cùng cần thiết nhưng uống nước như thế nào cho đúng cách? 

Các chuyên gia về hệ tiêu hóa khuyên rằng, bạn nên uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng để làm sạch đường ruột. Khoảng 10 giờ trưa, bạn nên tiếp tục uống nước. Sau đó uống thêm một lần nữa vào trước bữa ăn trưa. Buổi chiều, bạn nên uống nước vào lúc 3 giờ. Sau đó lại uống trước bữa ăn tối. Mỗi người đều có nhu cầu uống nước khác nhau. Tuy vậy, bạn nên duy trì việc uống nước mỗi lần cứ sau 2 tiếng. 

Uống nước đúng cách giúp tăng các lợi ích của nước

Một lưu ý nhỏ là bạn không nên uống nước sau 9h30 tối để tránh cho mắt bị phù nề vào sáng hôm sau.

Luôn giữ ấm bụng

Giữ ấm bụng là điều rất cần thiết bất kể thời tiết như thế nào. Vào mùa hè, một số người có thói quen ăn mặc phong phanh, ở trần, cởi áo trước khi đi ngủ. Những thói quen này sẽ gây lạnh bụng. Đối với bệnh nhân bị viêm dạ dày, người bệnh cần giữ ấm vùng bụng như mặc ấm ở vùng bụng, đắp chăn che kín ở bụng khi ngủ để tránh tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

Giữ tâm trạng vui vẻ

Tâm trạng buồn bực, chán nản sẽ khiến bạn ăn không ngon, ăn uống thất thường, khó tiêu,… Các chuyên gia dạ dày đã chỉ ra rằng, trạng thái tinh thần ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày, tim mạch, tá tràng. Vì vậy, cách tự bảo vệ dạ dày tốt nhất chính là giữ cho bản thân luôn vui vẻ, thoải mái.

Giữ tâm trạng vui vẻ là cách tự bảo vệ dạ dày tốt nhất

Ăn chậm nhai kỹ

Dạ dày là cơ quan tiêu hóa chính, thực hiện nhiệm vụ nghiền thức ăn và chuyển hóa chúng thành các chất dinh dưỡng. Thực phẩm sau khi đưa vào dạ dày, sẽ được ở lại dạ dày một thời gian để thông qua tiêu hóa nhu động. Lúc này các hạt thức ăn thô sẽ được nhào nặn liên tục, trở nên nhỏ và dễ tiêu hóa nhất có thể.

Chính vì vậy, nếu bạn chịu khó ăn chậm, nhai kỹ thức ăn sẽ giúp dạ dày bớt đi phần lớn công việc. Dạ dày sẽ bớt được nhiều gánh nặng, không còn phải lao lực quá sức.

Tập thể dục hợp lý

Tập thể dục luôn là điều tốt nhưng bạn cần chú ý thời gian, lẫn cường độ bài tập để tránh gây ra các tác hại không mong muốn cho dạ dày. 

Để dạ dày có thể nghỉ ngơi và làm việc bình thường, bạn không nên tập thể dục trong vòng 1 tiếng sau các bữa ăn. Tốt nhất, bạn nên ở trạng thái thư giãn, nghỉ ngơi hoàn toàn từ 30 – 60 phút sau bữa ăn để dạ dày làm việc trong tư thế thoải mái nhất.

Ăn xong đi ngủ ngay cũng không phải là thói quen tốt. Điều này sẽ khiến thức ăn bị lưu lại quá lâu trong dạ dày, ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.

Tập thể dục là điều tốt nhưng hãy tập một cách hợp lý

Chú ý đến vệ sinh, an toàn thực phẩm

Trước tình trạng an toàn thực phẩm phức tạp như hiện nay, bạn cần đặc biệt chú ý đến vấn đề này. Để đảm bảo vệ sinh, an toàn thực phẩm, bạn cần luyện tập cho mình và gia đình một số thói quen như sau:

• Vệ sinh cơ thể, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
• Trái cây tươi phải được rửa sạch
• Không ăn các loại thức ăn ôi thiu, nấm mốc
• Không ăn quá nhiều thực phẩm ở dạng đông lạnh

Các bệnh về dạ dày xuất hiện ngày càng nhiều và phổ biến. Vì vậy việc quan tâm, chăm sóc dạ dày là một điều hết sức cần thiết. Hãy luyện tập cho mình những thói quen mà tôi đã chia sẻ ở trên để bảo vệ bạn và gia đình khỏi ung thư dạ dày nhé!

Nguyễn Văn Trường.

PHÒNG NGỪA ĐAU, VIÊM LOÉT DẠ DÀY NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ.

Tôi là một người làm công tác khoa học tại Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam, nhiều lúc bỏ qua chính bản thân mình để cố hoàn thành công việc, kết quả bệnh đau dạ dày đã bám vào người lúc nào không hay. Đến bây giờ, khi đã được điều trị dứt điểm, tôi cảm thấy chính là một cái duyên đã đưa tôi đến với Lương Y Nguyễn Thu Phương – vị Ân nhân giúp tôi thoát khỏi nỗi ám ảnh của những cơn đau dạ dày. Càng tìm hiểu, tôi càng hiểu rõ phải nên làm gì để Viêm loét dạ dày không trở nên nghiêm trọng, nhân đây tôi cũng xin chia sẻ với quý bạn bè gần xa.

Dùng thức ăn mềm

Trong quá trình điều trị, tôi được khuyên nên dùng các dạng thức ăn dễ tiêu hóa như bánh mì, sữa, trứng, sữa chua, các loại rau cải. Hằng ngày, thay cho cà phê, tôi chỉ dùng nước lọc. Được biết, việc dùng những loại thực phẩm này giúp trung hòa axit, bọc niêm mạc dạ dày, nó còn giúp dạ dày tiêu hóa nhanh, giảm ứ trệ.

Tránh dùng các chất kích thích dạ dày tiết dịch

Việc thường xuyên ăn những đồ chiên rán có nhiều chất béo, những loại rau như: lá hẹ, củ cải xanh, rau cần, … làm dạ dày ứ trệ, chướng bụng. Thậm chí những loại trái cây có vị chua như cam, quýt, chanh, mơ, ổi, khế, … cùng những loại gia vị bột ớt, mù tạc, hạt tiêu, … sẽ làm dạ dày tiết nhiều axid làm đau dạ dày, ợ chua, ợ nóng. Tôi đã dừng việc uống các chất kích thích như bia rượu, cà phê, nước có gas vì dễ gây cảm giác buồn nôn và đau thắt.

Lạm dụng chất kích thích làm chứng viêm loét dạ dày trở nên nghiêm trọng

Nên dùng chất béo từ cá

Có lẽ khá nhiều anh chị cũng biết rằng mỡ cá rất tốt cho cơ thế. Sau khi tìm hiểu, tôi được biết mỡ cá cung cấp rất nhiều năng lượng cùng axid béo không no. Thịt cá, hàu, sò còn chứa kẽm giúp phục hồi vết thương. Đặc biệt những loại thực phẩm kể trên đều giúp sinh trưởng lớp tế bào biểu mô của niêm mạc dạ dày.

Thay đổi thói quen ăn uống cùng chế độ ngủ nghỉ đúng giờ

Việc ăn uống phải theo một chế độ ổn định, không để bụng quá đói hoặc quá no, cũng đừng bỏ bữa rồi sau đó ăn bù sẽ không tốt cho dạ dày. Hạn chế stress, lao động quá sức, phải biết tự chăm sóc bản thân. Còn nhớ ngày đọc được bài cảm ơn Lương Y trên mạng về chữa bệnh dạ dày, bí quá hóa liều, tôi liền bấm theo dãy số 0947.29.89.29 để tìm đường sáng, không ngờ hôm nay ngồi đây tôi cũng viết những dòng chia sẻ này.

Điều trị bằng Đông Y

Có lẽ cơ địa của người phương Đông chúng ta vốn đã hợp với những bài thuốc từ thiên nhiên, cho nên việc sử dụng những loại thuốc Tây y đôi khi chỉ ức chế bệnh mà không dứt bệnh, còn lưu lại những hậu quả không mong muốn, bởi vậy là một người từng chạy xuôi chạy ngược chữa trị hết các loại tây y, tôi khuyên quý bạn hữu nên điều trị bệnh bằng Đông Y.

Thuốc Đông Y đến từ thiên nhiên tốt cho dạ dày

Tìm đến số nhà 15A Ngõ 37 ngách 21, Phố Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội có lẽ là một quyết định sáng suốt trong đời của tôi. Sức khỏe ngày một tốt lên chính là điều hạnh phúc nhất của cuộc đời một con người. Tôi hy vọng những lời chia sẻ trên sẽ giúp ích phần nào cho quý bạn bè gần xa.

Nguyễn Văn Trường

BÀI THUỐC TRỊ CÁC BỆNH DẠ DÀY HIỆU NGHIỆM TỪ QUẢ SUNG

Quả sung chẳng xa lạ gì ai nhưng có thể mọi người còn chưa biết hết công dụng của nó trong việc điều trị các bệnh dạ dày. Với bài thuốc từ quả sung dưới đây, những ai bị đau dạ dày có thể tham khảo và áp dụng để không còn phải lo lắng nhiều về căn bệnh đau dạ dày này nữa nhé.

Công dụng của quả sung chữa đau dạ dày

Quả sung được y học cổ truyền cho rắng vị ngọt và chát, tính bình, có tác dụng giải độc, tiêu thủng, nhuận tràng, kiện tỳ nên có khả năng chữa các bệnh đường tiêu hóa như dạ dày rất tốt.

Ngoài ra, y học hiện đại cũng đã nghiên cứ và công nhận quả sung chứa nhiều thành phần chống oxy hóa và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và có khả năng chữa viêm loét dạ dày rất tốt. Nếu bạn thường xuyên ăn sung có thể giúp phòng ngừa các bệnh ung thư đường ruột hay dạ dày.

Bài thuốc trị bệnh dạ dày từ quả sung

Thành phần: quả sung tươi

Cách thực hiện: 

- Đem sung rửa sạch và ngâm trong nước muối để loại bỏ bớt mủ sung.

- Vớt sung ra để ráo rồi cho vào chảo sao khô rồi nghiền thành bột mịn.

- Cho bột sung vào chai thủy tinh đậy kín dùng dần.

Cách chữa: 

- Mỗi lần dùng lấy khoảng 7-9g bột sung khuấy với nước ấm rồi uống.

- Mỗi ngày uống từ 2-3 ly nước sung để cho hiệu quả.

Bài thuốc này tuy vô cùng đơn giản nhưng nếu áp dụng thường xuyên sẽ cho hiệu quả rất bất ngờ.

Ngoài ra, nếu người bệnh muốn ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư dạ dày cũng có thể ăn sung tươi sau mỗi bữa ăn hàng ngày nhé. 

Chúc bạn thành công và nhanh chóng khỏi bệnh! 

CÁCH PHÒNG CHỐNG BỆNH ĐAU DẠ DÀY TỐT NHẤT

Cơn đau dạ dày đến làm bạn cảm thấy mệt mỏi và không tài nào tập trung được vào công việc đang làm. Nhưng nếu bạn biết được những cách ngăn chặn chúng tái phát thì sẽ chẳng còn nhiều vấn đề đáng lo ngại nữa. Bạn có thể thử và thực hiện những cách dưới đây.

Hãy uống nước gừng

• Bạn biết không, tôi đã từng mắc phải căn bệnh đau dạ dày này. Các cơn đau hầu như ngày nào cũng xảy ra với tôi, không ít thì nhiều lần. Mỗi khi như vậy, tôi thường uống nước gừng, hoặc trà gừng mật ong thay thế.
• Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm nên rất hiệu quả trong việc tán hàn ôn trung cũng như giải độc cơ thể. Thêm vào đó, nước gừng có tác dụng nhanh hơn rất nhiều so với việc uống thuốc. Chính vì vậy, nước gừng không chỉ làm tôi giảm các cơn đau dạ dày bất ngờ mà còn mang đến hiệu quả rất nhanh, giúp tôi nhanh chóng tập trung vào công việc trở lại.

Nước gừng sẽ làm bạn giảm đau dạ dày nhanh chóng

Tránh những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

• Dù là đang bị bệnh và chán ăn, nhưng bạn cũng cần phải cũng cấp lượng năng lượng cần thiết cho cơ thể thì mới có sức khỏe chống lại căn bệnh. Tuy nhiên, bạn nên tránh những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ béo ngậy như đồ chiên, xào,… Loại thực phẩm tốt cho bạn hiện giờ đó chính là cơm, các lọai rau củ quả. Tôi thường làm việc tại cơ quan hầu như suốt cả ngày nên thường chọn bánh mì, bánh quy để ăn lót dạ vào những lúc đói.

Dùng thuốc đúng liều lượng

• Thỉnh thoảng, tôi thường bị các cơn đau hành hạ dai dẳn, vào những lúc này nếu không ăn hay uống trà gừng kịp, tôi thường sử dụng các loại thuốc có chứa aspirin, ibuprofen hay naproxen nhưng với hàm lượng rất thấp. Tôi thực sự thường không ưu tiên sử dụng cách này bởi thuốc mang lại rất nhiều tác hại nếu lạm dụng quá nhiều.

Không nên lạm dụng thuốc quá nhiều

Hãy ngủ đủ giấc

• Theo các nhà khoa học, một người bình thường cần ngủ từ 8 – 10 tiếng. Giấc ngủ không chỉ giúp tạo ra một nguồn năng lượng để cơ thể hoạt động tốt nhất, mà nó còn giúp bạn quên đi những căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, cuộc sống - một trong những nguyên nhân gây nên bệnh đau dạ dày.
• Tôi thường luôn ghi nhớ một câu nói rất hay của dân tộc ta để làm động lực thúc đẩy giúp tôi vượt cơn đau, chống lại với bệnh đau dạ dày, đó là “Có công mài sắt, có ngày nên kim”. Chỉ cần có ý chí kiên trì, tránh khỏi những tật xấu cũng như sớm sửa đổi các thói quen không tốt, tôi tin rằng bệnh đau dạ dày của bạn không chỉ thuyên giảm một cách đáng kể, mà bạn còn tự tạo nên một sức khỏe dồi dào.