Có thể nói, hơn ai hết, Trường là người thấu hiểu được cảm giác của những người đang mắc phải căn bệnh dạ dày quái ác này. Tuy nhiên, mọi thứ đều có giải pháp của nó, miễn là chúng ta vẫn luôn kiên trì và hi vọng. Như Trường của 4 năm về trước, đã từng không từ bỏ bất cứ phương pháp chữa trị nào, để rồi cuối cùng may mắn khỏi bệnh khi gặp được Lương y Nguyễn Thu Phương và bài thuốc cổ truyền thần kì của dòng họ Nguyễn Thu. Chính vì vậy, Trường muốn chia sẻ với các bạn qua bài viết này, một vài lời khuyên mà Trường đã tích cóp được trong quá trình chữa trị bệnh của mình.
Làm sao để thoát khỏi những cơn đau dạ dày dai dẳng và âm ỉ?
Thời gian ăn uống hợp lý
Có được một thời gian ăn uống điều độ sẽ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt. Theo các chuyên gia, mỗi ngày cần nên ăn đủ 3 bữa sáng, trưa và tối vào các khoảng thời gian cố định, tuyệt đối không để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó dạ dày sẽ tiết ra những chất axit rất có hại.
Kiêng bia rượu, thuốc lá
Như đã chia sẻ ở các bài viết trước, việc sử dụng rượu bia quá nhiều chính là tác nhân gây ra bệnh viêm loét dạ dày cho Trường. Rượu bia ngăn chặn quá trình tạo thành chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, tăng axit dịch vị và gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Chất nicotin trong thuốc lá khiến mạch máu hệ tiêu hóa co lại và làm sức đề kháng của dạ dày suy giảm.
Tránh các thức uống, đồ ăn lạnh
Bệnh nhân loét, viêm dạ dày có chức năng tiêu hóa kém, khi ăn lạnh đường tiêu hóa dễ bị kich thích và ảnh hưởng đến tiêu hóa khiến bệnh nặng hơn. Ngoài ra, không nên uống nước lạnh sau bữa ăn vì nó khiến làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan khác, gây cản trở quá trình tiêu hóa.
Nói không với thức ăn chiên rán
Các bệnh nhân đang mắc bệnh viêm loét dạ dày cần tránh những thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán như khoai tây chiên, gà rán, bột chiện,…. Mặc dù những món ăn này rất hấp dẫn, kích thích vị giác nhưng lại gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa trong cơ thể.
Hạn chế các món ăn ngâm muối
Các món ăn ngâm muối cũng được nên liệt kê vào danh sách những thực phẩm cần tránh của bạn như cà muối, dưa muối, cá khô, các loại mắm…. vì khi tiêu hóa các loại thức ăn này, hệ tiêu hóa sẽ phải làm việc vất vẻ hơn rất nhiều. Ngoài ra, trong các loại dưa ngâm chua còn chứa chất hóa học gây ung thư, gây hại đến sức khỏe của bạn.
Thông qua một vài lời khuyên sau đây, các bạn đã xây dựng nên được cho mình một chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt hằng ngày thật hợp lý để có thể làm giảm được bệnh lý dạ dày của mình. Cùng với việc kết hợp các loại thuốc cổ truyền hiệu quả, các bạn sẽ có thể thoát khỏi bệnh dạ dày quái ác như Trường đã từng làm.
Nguyễn Văn Trường.
Lời khuyên cho người bệnh dạ dày - Video
0 nhận xét:
Đăng nhận xét