4 NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY NÊN BỆNH ĐAU DẠ DÀY BẠN CẦN BIẾT

Sau khi tìm đúng người và uống đúng thuốc, căn bệnh đã không còn nữa và hôm nay, tôi muốn chia sẻ với các bạn về 4 nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày chính mà nhiều khi chúng ta không ngờ tới, căn bản chỉ là do những sinh hoạt không tốt trong cuộc sống của chúng ta mang lại.

Thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày sẽ làm bạn dễ mắc bệnh đau dạ dày

1.Ăn uống

• Ăn uống quá nhiều sẽ dẫn đến thừa cân, dễ khiến bạn mắc bệnh đau dạ dày. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Baylor: “Trọng lượng cơ thể sẽ làm tăng thêm áp lực cho vùng dạ dày và thực quản. Do đó, một lượng lớn axit sẽ lưu lại tại đây và sau đó, căn bệnh sẽ sớm xuất hiện”. Bên cạnh đó, tôi đã nghiệm ra được rằng, khi tôi ăn quá nhiều đồ ăn chua như xoài, cam, chanh,… tôi thường đau dạ dày nhiều hơn bình thường.

2.Sinh hoạt

• Theo như tôi được biết, các nhà nghiên cứu người Mỹ đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, việc bạn tắm ngay khi mới về nhà, cùng với những căng thẳng, mệt mỏi kèm theo sẽ kích thích các cơn co thắt liên tục, dữ dội tại dạ dày.

3.Giấc ngủ

• Tôi đã từng trải qua một thời gian dài thức khuya để hoàn thành công việc, và tôi cũng không ngờ rằng nó khiến bệnh đau dạ dày ngày càng trầm trọng hơn. Theo như tôi tìm hiểu sau đó, thức khuya sẽ làm cho dạ dày, bao tử bạn hoạt động và tiết axit nhiều hơn thông thường. Nếu bạn không cung cấp lượng thức ăn mà chúng cần thì axit sẽ dần dần ăn mòn lớp niêm mạc dạ dày của bạn.
  

Mất ngủ là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh đau dạ dày

4.Tâm lý

• Những chuyện phiền muộn, lo âu,… cũng như những phát súng bắn trực tiếp vào dạ dày. Bởi vì, căng thẳng chi phối rất nhiều hoạt động của não bộ, thường khiến chúng ta ít quan tâm hơn về các chuyện khác như nhai thức ăn không đều, uống quá nhiều chất kích thích, thậm chí là ăn đủ thứ,… Và chuyện tiếp theo xảy ra, bao tử và dạ dày bạn sẽ hoạt động quá mức cho phép dẫn đến tình trạng các cơn đau bắt đầu xuất hiện thường xuyên.
• Tôi thực sự không thể nào ngờ được chính những sinh hoạt một cách bất thường cũng như tâm lý không ổn định lại là nguyên nhân gây bệnh. Tôi hi vọng, khi các bạn đọc đến đây, hãy tự điều chỉnh lại những sinh hoạt không tốt cho sức khỏe cũng như lạc quan, yêu đời vì như thế, bạn sẽ ngăn chặn được bệnh đau dạ dày cũng như hạn chế các cơn đau.

TẠM BIỆT ÁC MỘNG ĐAU DẠ DÀY VỚI NHỮNG THỰC PHẨM DỄ TÌM

Suốt một thời gian dài, cuộc sống của tôi khốn khổ vì chứng bệnh viêm loét dạ dày hành hạ liên tục. Thời gian đó, dù đã thử nhiều phương pháp điều trị nhưng tình trạng của tôi vẫn không khá hơn nhiều. Sau này, tôi mới hiểu rằng dù có dùng bao nhiêu thuốc đi nữa nhưng không chú ý đến những thực phẩm hằng ngày thì cũng vô ích. Nhờ sự giới thiệu của bạn bè và tìm kiếm thông tin qua sách vở, internet, tôi đã biết cách dùng một số thực phẩm cực kì dễ kiếm nhưng lại rất hiệu quả để trị được chứng loét dạ dày, tá tràng. Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu chúng với hy vọng giúp cho những người đang khổ sở vì cái dạ dày của mình.

Dùng mật ong

• Mật ong từ lâu đã được ông bà ta xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng có khả năng chữa được nhiều bệnh. Mật ong có chứa kali và magiê kích thích bạn ăn ngon miệng, các chất kháng khuẩn và kháng virus tự nhiên giúp đẩy lùi vi khuẩn Helicobacter Pylori gây viêm loét dạ dày. Mật ong còn làm dịu niêm mạc bị kích thích, giảm cảm giác đau đớn.

Chữa viêm loét dạ dày là một trong nhiều công dụng của mật ong

Ăn sữa chua

• Ngày trước, tôi thường nghe rằng những người bị viêm loét dạ dày thì nên tránh xa đồ ăn chua vì chúng tiết ra axit, làm vết loét nguy hiểm hơn. Nhưng sau này, khi tìm hiểu kĩ, tôi mới biết nồng độ axit trong sữa chua thực tế chẳng đáng là bao so với lượng axit trong dịch vị. Không những vậy, axit lactic (được chuyển hóa từ sữa chua) có khả năng kìm hãm vi khuẩn Helicobacter Pylori. Vi khuẩn lên men của sữa chua cũng giúp hệ miễn dịch đánh bại vi khuẩn Helicobacter Pylori nói riêng và các loại bệnh tật khác nói chung.

Sữa chua sẽ kìm hãm vi khuẩn Helicobacter Pylori – tác nhân gây viêm loét dạ dày

Chuối

• Pectin có trong chuối là một hoạt chất giúp cân bằng và ổn định hệ tiêu hóa. Sau khi ăn no, dùng chuối sẽ giúp trung hòa axit trong dịch vị dạ dày, nó cũng giúp kháng khuẩn và tiêu diệt các virus gây nên viêm loét dạ dày.
  

Chuối – loại trái cây dễ tìm nhưng có công dụng to lớn chữa viêm loét dạ dày

Ngũ cốc

• Trong ngũ cốc có một hàm lượng lớn cacbohydrate giúp làm dịu các vết loét dạ dày. Ngoài ra nó còn chứa các chất xơ sẽ giúp bạn cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn, giải quyết các vấn đề về tiêu hóa.
  

Cacbohydrate và chất xơ trong ngũ cốc giúp hệ tiêu hóa ổn định hơn

Nhờ sử dụng đều đặn 4 loại thực phẩm này kết hợp với phương thức điều trị của bác sĩ, những cơn đau dạ dày bởi các vết loét đã dần rời xa tôi. Hy vọng sau bài viết này, nếu bạn đang ở trong tình trạng giống tôi ngày trước, bạn sẽ tìm đến mật ong, sữa chua, chuối và ngũ cốc để sớm thoát khỏi những cơn đau do viêm loét dạ dày gây ra.

Nguyễn Văn Trường.

TẬP THỂ DỤC - VŨ KHÍ CHỐNG LẠI BỆNH ĐAU DẠ DÀY

Từ ngày đi làm, tôi đã không còn duy trì thói quen vận động, tập thể dục thường xuyên như thời sinh viên. Sau một thời gian chỉ biết đến công việc, căn bệnh đau dạ dày đã tìm đến tôi. Lúc này, tôi mới nhận ra giá trị của việc ăn uống tử tế và vận động mỗi ngày trước kia của mình. Tôi bắt đầu tập thể dục trở lại và thấy thể trạng của mình khỏe dần lên.

Tại sao luôn phải tập thể dục?

• Tập thể dục là hoạt động cần thiết mỗi ngày với mỗi người, người bệnh thì lại càng nên tập thể dục. Vận động bằng cách tập thể dục giúp bạn cân bằng trạng thái, ổn định tinh thần, giảm stress, làm khí huyết lưu thông, cơ thể phục hồi nhanh, khiến bệnh tình thuyên giảm và tránh được nguy cơ tái phát bệnh. Tập thể dục còn là một trong những cách tự nhiên giúp tăng sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, từ đó góp phần tiêu duyệt kẻ thù của dạ dày – vi khuẩn Helicobacter Pylori.
  

Người bệnh đau dạ dày nói riêng và các bệnh khác nói chung nên tập thể dục thường xuyên

Những bài tập thể dục dành cho người đau dạ dày

• Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng có lợi cho người bị đau dạ dày, thậm chí nếu vận động với cường độ mạnh sẽ làm trầm trọng thêm bệnh tình. Dưới đây là một số bài tập hiệu quả cho việc chữa trị đau dạ dày từ chính kinh nghiệm thực tiễn của tôi.

Động tác 2 tay đỡ trời - Xoa bụng nhiều: 

• Làm như người người bình thường nhưng chú ý tăng xoa bụng. 1 lần xoa khoảng 50 vòng theo chiều kim đồng hồ. Chú ý thở sâu kiểu bụng và nếu mắc thêm chứng táo bón, động tác này kết hợp với co rút hậu môn sẽ rất tốt cho cơ thể.

Nằm ngửa giãn nở cơ thể: 

• Khi cảm thấy cơn đau dạ dày chuẩn bị bắt đầu, hãy vừa xoa bụng vừa nằm ngửa, chân duỗi thẳng để làm giãn cơ thể đến khi cơn đau kết thúc. Tiếp tục làm như vậy trong vòng 10 phút để củng cố hơi thở tự nhiên.
  

Nằm ngữa làm giãn nở cơ thể rất tốt cho dạ dày

Dùng ngón tay cái ấn: 

• Khi cơn đau dạ dày trở nặng, lấy ngón tay cái ấn vào điểm đau ở bụng, sẽ thấy dễ chịu và tiếp tục ấn cho đến khi cảm giác đau thuyên giảm rồi sau đó nằm ngửa, tăng xoa bụng. Chỉ tập khi nằm để làm giãn cơ thể, thở tự nhiên giúp tâm tĩnh.

Những bài tập trên, nhìn có vẻ đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Chúng đã giúp thể trạng của tôi tốt hơn trong quá trình điều trị đau dạ dày. Nếu bạn hoặc bạn bè, người thân của mình đang mắc bệnh đau dạ dày, hãy thực hành ngay những bài tập này để nhanh chóng khỏe lại nhé!

BÀI ĐƯỢC QUAN TÂM:

• Chia sẻ cách chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả
• Cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả nhanh nhất
• Hành trình chữa khỏi bệnh đau dạ dày của Trường

4 BÀI THUỐC DÂN GIAN CHỮA ĐAU DẠ DÀY HIỆU QUẢ HƠN CẢ THUỐC TÂY

Sau khi bị đau dạ dày, tôi đã tốn nhiều thời gian và tiền bạc đến khám khắp các bệnh viện, kể cả gặp bác sĩ ở phòng khám tư nhân nhưng bệnh tình chỉ thuyên giảm chứ không tài nào dứt điểm được. Biết chuyện, mẹ tôi lo lắng dọn lên thành phố ở cùng tôi 1 tháng để nấu nướng, làm việc nhà và chăm sóc con. Thời gian này, thay vì uống thuốc tây, tôi dùng các bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày dân gian của mẹ và kết quả sau hơn 1 tháng, những cơn đau dạ dày quặn thắt đã thuyên giảm nhiều. Trong bài viết này, tôi sẽ giới thiệu 4 bài thuốc mà mẹ tôi đã sử dụng.

Tim lợn chữa đau dạ dày:

• Theo Đông y, tim lợn vị ngọt mặn, tính hàn, không độc; vào tâm, phế. Tác dụng của tim lợn là ích khí, bổ tâm, chữa kinh giản thương phong,… Hồi đấy mẹ tôi thường thái mỏng một quả tim lợn, sau đó trộn cùng tiêu hạt trắng cùng một ít gia vị khác. Tiếp đó, bà hấp chín để tôi ăn sáng hoặc mang đến công ty ăn những lúc đói. Hơn một tuần ăn liên tục món này, tôi thấy dạ dày của mình khỏe lên hẳn
  

Tim lợn được chế biến đúng cách sẽ rất tốt cho dạ dày

Quả sung chữa đau dạ dày hiệu quả:

• Quả sung chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ví dụ như pectin, một loại chất xơ hòa tan. Khi đi qua hệ tiêu hóa, nó dọn dẹp các cholesterol thừa và đưa chúng đến hệ bài tiết, loại bỏ ra ngoài cơ thể. Một tác dụng khác của nó là kích thích nhu động ruột khỏe mạnh. Ngoài chất xơ, quả sung còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin khác như vitamin A, B1, B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali,… Bài thuốc của mẹ tôi là sao những trái sung thật khô, kế đến nghiền nát ra thành bột. Mỗi ngày, mẹ pha từ 6 đến 9g bột sung với nước ấm và cho tôi uống từ 2 tới 3 lần. Kết quả là bệnh tình của tôi đã tốt dần lên.

Đọc thêm bài chữa đau dạ dày bằng quả Sung để hiểu thêm: http://www.dactridaudaday.com/2016/01/bai-thuoc-tri-cac-benh-da-day-hieu-nghiem-tu-qua-sung.html

Quả sung có nhiều công dụng không ngờ, một trong số đó chính là chữa đau dạ dày

Hoa mướp đắng chữa đau dạ dày.

• Dù đã nghe nhiều người nói mướp đắng là loại quả có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, bổ gan, dưỡng huyết, … nhưng đến khi mẹ tôi dùng hoa mướp đắng để làm nước cho tôi uống thì tôi mới biết đến cả hoa mướp đắng cũng có thể làm thuốc. Công thức của mẹ tôi là lấy hoa mướp đắng đã phơi khô tán nhỏ, hòa với nước sôi để nguội uống. Cứ đều đặn uống ngày 3 lần, chỉ sau một vài tuần ngắn, dạ dày của tôi đã không còn đau nữa.
  

Nước làm từ hoa mướp đắng điều trị đau dạ dày hiệu quả

Hạt bưởi chữa bệnh dạ dày hiệu nghiệm.

• Nếu hoa mướp đắng có thể làm thuốc thì hạt bưởi cũng không kém cạnh. Nó chứa pectin, một loại este, dầu, prôtit, chất xơ... Cách làm của mẹ tôi là để cả vỏ cứng hạt bưởi khoảng 100g, rửa sạch cho vào cốc, rót 200ml nước sôi, đậy kín, ủ nóng trong 2-3 giờ. Hạt bưởi sau đó tiết ra chất nhầy làm cho cốc nước đặc sánh, tôi gạn bỏ hạt uống 2 tiếng sau mỗi bữa ăn. Dùng trong vài tuần liên tục thì thấy dạ dày của mình khỏe hẳn.
  

Đừng bỏ hạt bưởi đi vì nó cũng là một vị thuốc chữa đau dạ dày nhé!

Kinh nghiệm của tôi sau khi dùng những bài thuốc kể trên là đừng quá chuộng thuốc tây mà bỏ quên những bài thuốc dân gian hữu hiệu, dù là bệnh đau dạ dày nói riêng và những bệnh khác nói chung.

Nguyễn Văn Trường.

ĐỌC THÊM:

• HÀNH TRÌNH CHỮA KHỎI BỆNH ĐAU VIÊM DẠ DÀY CỦA TÔI.
• LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI BỆNH DẠ DÀY CÓ VI KHUẨN HP+
• BỆNH DẠ DÀY NÊN KIÊNG THỰC PHẨM NÀO.
• NHỮNG THÓI QUEN CẦN BỎ CỦA NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY.

MỆT MỎI 3 NĂM RÒNG CHỐNG CHỤI CĂN BỆNH ĐAU DẠ DÀY

Chào anh Trường và mọi người! Tôi mới biết đến Blog Chữa Khỏi Bệnh Viêm Đau Dạ Dày gần đây khi đang tìm kiếm cách để chữa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng cho bản thân. Tôi nhận thấy các bài viết được anh Trường chia sẻ trên blog rất hữu dụng cho người bệnh, cho nên tôi viết thư này kể với mọi người về tình trạng bệnh tình của mình, mong nhận được những lời khuyên và chia sẻ bổ ích từ mọi người.

Lần đầu tiên phát bệnh là vào ba năm trước, lúc đó tôi mới bắt đầu một dự án mới nên sinh hoạt không được điều độ, ăn uống qua loa thất thường cộng thêm áp lực nặng nề từ công việc. Tôi bị chóng mặt, vã nhiều mồ hôi, mệt lịm đi và nôn ra một ít máu, tôi nhập viện thì bác sĩ bảo là xuất huyết đường tiêu hóa. Sau khi xuất viện, tôi nghĩ là do sinh hoạt không ổn định nên mới bị vậy, thế nên tôi chỉ cố gắng hoàn thành công việc và điều chỉnh lại việc ăn uống ngủ nghỉ. Tuy thỉnh thoảng có hơi đau tức bụng nhưng tôi cũng không lo lắng gì nữa.

Mỗi lần đói lại quặn đau ở bụng

Thế nhưng, sau đó tầm hơn một tháng, tôi bắt đầu chống chọi với những cơn cồn cào ban đêm khiến tôi không cách nào chịu được. Những lúc đói mà không kịp ăn, bụng tôi lại quặn từng cơn, đến khi ăn vào mới dịu bớt. Quặn thắt thì giảm bớt nhưng ăn xong thì tôi lại bị ợ chua liên tục và cảm thấy vùng bụng trên nóng rát. Một thời gian dài tôi rất mệt mỏi, những giấc ngủ cứ chập chờn, nửa đêm thường xuyên tỉnh giấc vì khó chịu ở bụng và mệt người.

Mệt mỏi và mất ngủ kéo dài khiến tôi không thể tập trung vào công việc

Tôi đành phải sắp xếp thời gian đi khám, được cấp thuốc đau dạ dày về uống. Thời gian đầu uống thuốc thì cũng đỡ hẳn đau tức bụng, nhưng những triệu chứng khác cũng không khác bao nhiêu. Tôi ngưng thuốc thì bệnh lại nặng như cũ, tôi cảm thấy không thể cứ uống thuốc cả đời được, trong khi bệnh lại ngày càng nặng thêm nữa. Đỉnh điểm là vào thời gian gần đây, tôi đi đại tiện thì phân màu đen, lại có mùi khắm. Tôi nghĩ là bệnh của tôi đã quá nặng rồi, không thể không trị dứt điểm ngay.

Tôi tìm hiểu rất nhiều phương pháp trị viêm loét dạ dày tá tràng, nhưng phương pháp nào cũng có ưu điểm và nhược điểm. Hơn nữa tôi cũng lo rằng nếu không trị được dứt điểm căn bệnh này thì lại càng kéo dài thời gian khiến nó trầm trọng hơn. Vậy nên tôi mong được mọi người nếu ai có kinh nghiệm thì hãy chia sẻ cách trị bệnh viêm loét dạ dày tá tràng phù hợp với triệu chứng và bệnh tình tôi đã nêu trên. Tôi xin chân thành cám ơn.

Trần Vũ Nguyên.